4 hierbas que combaten la depresión

Comentarios desactivados en 4 hierbas que combaten la depresión 18

Pasiflora: También conocida como Flor de la Pasión, esta hierba está especialmente indicada para personas que afrontan estados de tristeza y depresión. Realizar una infusión con un par de cucharadas de planta seca por medio litro de agua. Beber varias tazas al día.
Valeriana: Contiene tirosina, un aminoácido con propiedades antidepresivas, que ayuda a reducir muchos síntomas que acompañan a este cuadro como el mal humor, la ansiedad, etc. Realizar una infusión de 15 gramos de la raíz seca de la planta, dejar reposar toda la noche y tomar por la mañana.
Sauce: También tiene propiedades que actúan contra los estados depresivos. Beber tres veces al día una infusión realizada con una pizca de hojas y flores secas de sauce.
Yerba Mate: El Ilex paraguariensis ayuda a tratar el decaimiento y la depresión, gracias a la inhibición de la enzima monoamino oxidatasa, encargada de degradar la serotonina (neurotransmisor que regula el estado de ánimo). Tomar cebado o en infusión.