Si desea mantener una buena salud mental sea activo y coma bien, tome acciones para favorecer la salud, cuide de si mismo, es más fácil sentirse bien acerca de la vida si su cuerpo se siente bien.
Intente dormir y descansar lo suficiente como para recuperarse por completo.
Descansar es realmente importante ya que si no descansamos lo suficiente seremos propensos a sufrir serios problemas de salud como el estrés principalmente.
Contacte con los demás, sea positivo/a, ria y disfrute de la vida.