Un punto a tener en cuenta es que en esta época del año se suele restar importancia a los cuidados para exponerse al sol, pero a pesar de calentar menos y que haga más frío, los rayos UVA y UVB son igualmente nocivos como en verano.

Además, el viento y el frío pueden perjudicar la piel, sobre todo en el caso de aquellas más finas y sensibles.

La piel cuenta con mecanismos de defensa, como las glándulas sebáceas, que secretan aceites naturales, la mantienen fresca, tersa y suave.

A diferencia de la piel grasa, la piel seca es más fina y, por lo tanto, mucho más sensible al frío y a los cambios bruscos de temperatura.

Las cremas hidratantes para el rostro y el resto del cuerpo, ayudan y potencian la protección propia del organismo.

«El rostro, los labios son los más expuestos a los cambios de temperatura. En el caso de los labios, se trata de una de las zonas más delicadas del cuerpo porque la piel que los contiene es más frágil, fina y no posee melanina, por lo que es necesario ser cuidadosos al exponerlos al frío», explicó María Belén Bazante, directora técnica de Natura Siberica, una empresa cosmética especializada en belleza natural y orgánica.

Y agregó: «La humedad natural de los labios tiende a evaporarse dejándolos mucho más secos y quebradizos de lo normal».

Las bajas temperaturas, el viento, la lluvia y la humedad también pueden afectar al pelo y modificar su estructura capilar.

«En invierno, el pelo suele perder su luminosidad, fuerza, tiende a encresparse y resecarse. Las personas que tengan más pelo, tendrán una mayor protección natural para combatir las bajas temperaturas, pero deben mantenerlo sano ante las adversidades del clima», aclaró la especialista.

En ocasiones, la exposición a elevadas temperaturas y ambientes secos por el abuso de la calefacción suelen resecar el cutis y promueven el surgimiento de irritaciones porque la piel se vuelve mucho más sensible.

Tips para cuidar la piel y el pelo cuando llegan las bajas temperaturas

Es importante considerar que la piel no sólo se protege cubriéndola del frío, sino que también necesita lípidos, esto es, cremas con componentes grasos, y lo mejor para ello son naturales.

Algunos tips para tener en cuenta:

– Proteger la piel del sol. Aplicar diariamente un buen protector solar que bloquee las radiaciones UV para evitar el envejecimiento de la piel, las arrugas, las manchas e incluso prevenir la posibilidad de un cáncer de piel.

– Hidratar las manos. Por su exposición, las manos sufren mucho durante el invierno, a la vez que los frecuentes lavados y el recurrente uso de alcohol en gel, pueden irritarlas. Se tornan ásperas e incluso se agrietan. Una hidratación profunda y el uso de guantes para el frío resultan necesarios para prevenir el daño.

– Cuidar los labios. Es recomendable exfoliarlos una o dos veces a la semana, por la noche, y durante el día usar un protector labial con vitaminas, antioxidantes, y si es posible filtro solar.

– Nutrir y cuidar el pelo. Utilizar aceites capilares o mascarillas nutritivas durante la noche. En cuanto al shampú y acondicionador, es preferible que sean naturales porque son más suaves, no tan agresivos y mantienen la protección lipídica del pelo para permitirle hacer frente a las bajas temperaturas.

– Evitar el secador de pelo. Utilizarlo sólo a una distancia considerable para que no dañe el cuero cabelludo. En el caso del cepillado, utilizar un cepillo de fibras naturales.

– Evitar bañarse con agua muy caliente.

– Es fundamental una buena alimentación. La dieta diaria debe contener abundante y variada cantidad de fruta fresca, y verduras y granos enteros que ayudarán a mantener la piel en buenas condiciones durante todo el año.

– Consumir al menos 2 litros de agua por día.