La Unión de Colón está en plena pretemporada y el Preparador Físico, Carlos Massera, contó sus primeras sensaciones con respecto al trabajo que se viene realizando a su cargo.

– ¿Cómo fue el inicio de la pretemporada?

Comenzamos esta semana con la preparación y nos encontramos con resultados sorprendentes en las evaluaciones que tomamos en el Complejo Ciclístico Santa María y luego ya arrancamos con los dobles turnos que son en el club, salvo algún caso especial.

Nos encontramos con una plantel que se ve que traían algo de rodaje, ya que tuvimos un buen diagnostico en las evaluaciones tomadas. Estamos muy contentos por la condición de los jugadores.

– Por lo visto en los primeros turnos de entrenamientos, se vieron sesiones exigentes, ¿en que consta la pretemporada?

Esto es algo sencillo de entender, en la pretemporada tenemos que elevar las capacidades que uno tiene por naturaleza, como la fuerza, la resistencia y velocidad, siempre acompañados por la coordinación y flexibilidad. Es más tediosa la pretemporada, porque tenemos que elevar todas esas capacidades y luego mantenerlas durante toda la competencia.

Como hay que mejorar esas bases de cada jugador, los trabajos se hacen de forma más intensa y más largo, en cuanto a volumen.

Hay que entender que son jugadores profesionales, que se dedican solamente a esto y tienen el tiempo de recuperación necesario como para hacerlo sin problemas y se lo puede exigir un poco más que a un deportista amateur.

– ¿Cuál es el tiempo es necesario para una pretemporada?

Lo necesario serían tres semanas y se llama ATR. En la primera semana se trabaja la Acumulación de las capacidades, en la segunda semana se trabaja la Transformación y en la final se hace la etapa de Realización, que es cuando ya están comenzando los partidos amistosos.

Son tres semanas fundamentales que tenemos para trabajar, pero hay que tener en cuenta que a donde queremos llegar, a los niveles óptimos donde no hay margen de error, en cuanto a prevención de lesiones y rendimiento de cada jugador, es en enero, cuando se acerca la etapa de Playoffs.

– Cuando arrancan los amistosos, ¿se afloja el trabajo o se trabaja de la misma forma?

Nosotros elevamos las capacidades en el comienzo de la pretemporada y cuando lleguen los amistosos, obviamente se va a aflojando el trabajo.

– Según el estilo de juego que quiere el entrenador, ¿cambia la preparación?

Si, uno, como Preparador Físico tiene que cumplir los gustos del entrenador. Todos los entrenamientos son en base a cada jugador, pero obviamente en base a lo que me pide el entrenador.

Amistosos confirmados

El cuerpo técnico de La Unión ya acordó 10 partidos amistosos que servirán como preparación de cara al inicio de la temporada 15-16 del Torneo Nacional de Ascenso.

Programación de amistosos

Miércoles 16 de septiembre: Sionista en Paraná

Viernes 18 de septiembre: Sionista en Colón

Martes 22 de septiembre: Central Entrerriano en Colón

Jueves 24 de septiembre: Central Entrerriano en Gualeguaychú

Sábado 26 y Domingo 27 de septiembre: Cuadrangular en Concepción del Uruguay junto a Regatas Uruguay, Central Entrerriano y Rocamora

Martes 29 de septiembre: Atlético Tala en Colón

Viernes 2 de octubre: Atlético Tala en Rosario del Tala

Martes 6 de octubre: Parque Sur en Colón

Jueves 8 de octubre: Parque Sur en Concepción del Uruguay

www.discofm.com.ar