Hervir 15 gramos de flores de malva, 25 gramos de flores de espliego y 15 gramos de flores de violeta en un litro de agua durante 10 minutos. Dejar en infusión durante media hora en un recipiente tapado, colar y dividir el líquido obtenido en ocho partes. Beber a lo largo de cuatro días, a razón de dos tomas diarias.
Colocar agua hirviendo en una palangana y añadir unas cuantas gotas de aceites esenciales de eucalipto, pino o romero. Inhalar con regularidad.
Preparar una infusión con dos cucharadas de helenio en una taza de agua. Tomar una vez al día si se necesita expectorar flema de los pulmones.
Realizar un baño de inmersión al que se le agrega una infusión de tomillo bien cargada. Esta hierba tiene una acción antiespasmódica, fluidificante de las secreciones y expectorante que beneficia los órganos respiratorios.