Tener una piel tersa y un rostro joven no es solo una cuestión genética. Existen muchos factores que determinan la edad de la piel. ¿Cuántos jóvenes hay que por el aspecto de la piel aparentan muchos más años de los que verdaderamente tienen? Y a la inversa, ¿cuántas personas mayores parecen ser más jóvenes?

Las bolsas debajo los ojos, no son la excepción. Estas se relacionan a numerosas causas como disfunción de la tiroides, fatiga, falta de sueño, exceso de ejercicio, retención de líquidos, exceso de toxinas, fumar y alergias. Sin embargo, el estrés oxidativo es una de las causas más importantes.

Este proviene de consumir una gran cantidad de alimentos procesados y poco saludables, lo que causa una acumulación de radicales libres o de sustancias que dañan las células en el cuerpo. Naturalmente, este tipo de daño celular es mayormente visible en el rostro, en la forma de arrugas, bolsas, parpados caídos y la pérdida de la elasticidad y el brillo de la piel.

Consejos
1- Consuma grandes cantidades de alimentos enteros, sin procesar, crudos y saludables, ya que están llenos de antioxidantes.
2- Tome jugos de vegetales, ya que permiten absorber todos los nutrientes, podrá consumir una cantidad de vegetales adecuados de manera eficiente y variar los vegetales en su alimentación.
3- Beba abundante agua.
4- Coloque una rodaja de papa en forma de media luna debajo de cada ojo por alrededor de 20 minutos mientras descansa puede ayudar a reducir la inflamación y a aclarar los círculos oscuros.
5- Haga ejercicio en su medida justa.
6- Descanse bien y evite el estrés