Más miel: En un estudio reciente, las personas que consumieron dos cucharadas de miel de abeja diarias por seis semanas vieron una reducción del 75% en los síntomas de alergia.

Este alimento contiene pequeñas porciones de polen, por lo que actuaría como una especie de “vacuna inmunizante” contra los alérgenos.

Coma piña: Esta fruta es una de las mejores fuentes naturales de bromelina, una enzima que alivia la irritación y la congestión nasal. Al poseer un alto contenido de vitamina C, también disminuye la reacción del cuerpo ante los alérgenos.

Infusión de ortiga: Esta hierba bloquea el efecto de la histamina, aliviando y controlando los síntomas de la alergia.