Beneficios de la valeriana
— 14/12/2017 Comentarios desactivados en Beneficios de la valeriana 11Es un agente sedante que relaja el sistema nervioso. A diferencia de otros tranquilizantes naturales, esta planta no genera agotamiento ni debilidad, por lo que se suele recomendar para conciliar el sueño.
Es efectiva para calmar cólicos menstruales y los síntomas asociados con la menopausia, como los sofocos o la ansiedad.
Ayuda a estabilizar el ritmo cardíaco, por lo que su uso se recomienda en aquellas personas que padecen arritmias.