4 beneficios de la lavanda

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Reconocida por su hermoso perfume y sus flores violetas, esta planta presenta muchas propiedades. Tome nota:
Combate el insomnio: Hervir una taza de agua y añadir una espiga de flores recién cortada. Dejar reposar tapado unos minutos y tomar antes de ir a la cama. También se puede combinar con amapola, melisa, tilo y pasiflora.
Es digestiva: Se puede tomar en infusión junto con manzanilla, poleo, menta, regaliz y anís.
Alivia dolores musculares: Masajear la zona afectada con una mezcla de aceite esencial de lavanda, bergamota y romero, diluidos en un aceite base (sésamo, almendra, jojoba).
Reduce el dolor menstrual: Utilizar su infusión en forma de compresas. Para ello, agregar a una cucharada de flores un litro de agua hirviendo, dejar reposar tapado 10 minutos y luego aplicar sobre la zona afectada.